“把球捡起来！”

磐石训练场上，陈放对武真喊道。

南加大最终还是没有闯过联盟赛，他们在八进四的比赛中，遭到斯坦福的绝杀。

以今年的战绩，附加赛的资格都没有，这也就意味疯狂三月已经没戏，球队进入休赛期，准备为下个赛季而筹备。

武真自然没有事，鉴于现在陈放的日常，于是来到磐石，跟随他进行训练。

陈放现在的生活不能算惬意，反而比之前还忙碌。

比赛日他会随队训练，帮助队友调试更好的比赛状态，还要参与教练组的战术谈论和制定，接着作为球队一员，坐在替补席为球队呐喊助威。

也就是所谓的饮水机管理员。

而休息日，陈放基本两边走，康复中心和磐石训练营，合理分配时间。

以至于武姿都埋怨，现在反而更看不到陈放的人了。

好在武真因为训练，经常留宿在家里，这才让她喜笑颜开。

而陈放也在雕琢自己的中投技术，同时帮助武真提升短板。

其实以武真193的身高，181的体重，体脂率8%来说，已经有了足够打职业的资本。

即便在NBA，也有这么多一八几的球员成为主要轮换，甚至核心。

就拿布伦森来举例。

杰伦·布伦森188的身高，172的体重，能打到MVP榜人选，足见身高这个，不是制约你打职业的问题。

打职业最大的难题，是你的技术沉淀和技战术是否能结合上。

例如你后卫的身材，却没有控运能力、三分投射能力、拆挡战术理解、突分策应，节奏把控、领防顶防协防能力这些技术和技战术，那即便你能飞天遁地，也不过是一个篮球网红而已。

在野球场，秀出那一身不可思议的弹跳身体素质。

而如果你拥有这些能力，只是身体对抗不足，反倒不会被淘汰，球队会给充足的时间让你去提升。

这也是欧美青训的主导思想，不会刻意锻炼球员的身体素质，反而会在打磨技术上，用五到八年来培养。

而以上所提到的每一项，都足可以卡住球员一辈子，因为这些技术和围棋一样，小时候没启蒙，长大想启发，就比登天还难。

比如控运这一项技术。

控和运总被混为一谈，其实这是个很大误区。

控球包括了运球姿态、保护球的能力、传球前的视野把控。

运球是指控制球在变向，节奏变化，速度上的能力。

可以先简单理解为原地运球和移动运球的综合能力。

就光这一项，能把绝大部分篮球爱好者卡得死死的，并且当加入到比赛这个环节里，添入身体对抗强度，包夹，区域协防，领防紧逼后，就更让这个技术，显得极其难得。

控运在现代篮球理论里，重视程度逐渐提高，演变到如今，已经成为了每个位置必须掌握的基础技术。

如果没（本章未完，请翻页）

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