翌日清晨，天还未亮，

陆云逸便起身洗漱，随后手持长枪来到庭院中，肆意挥舞。

长枪舞动间，枪花闪烁，呼啸生风，

引得在一旁侍立的诸多侍者心神警惕，生怕被突如其来的长枪刺中。

一挥一舞一挑间，陆云逸额头冒出了细密汗珠，整个人也愈发轻盈。

来京这些日子，毫不夸张地说，是他这几年最轻松的时候，

每日都有充足的时间，早晨还能操练一番。

若是在大宁，每日的公务压得他喘不过气来，

莫说是操练，就连对家中貌美夫人也提不起丝毫兴致，只想早日歇息。

而这些日子的操练，让他原本有些消退的肌肉重新显现，久违的力量感袭来，

陆云逸觉得手中长枪越来越轻，挥舞的速度也越来越快。

不远处，一众亲卫见到此等场景，不由面面相觑，

只觉得眼前的大人像是一头人形凶兽，处处散发着凶悍与狂野，

让人望而生畏，倒有几分像昨日的“北骁”战马。

早晨操练的时间是半个时辰，

阳光渐渐升起，朝阳的通透气息很快笼罩了整个陆府，

空气中最后一丝夜晚的凉意悄然消散，取而代之的是夏日的闷热。

“呼”

“叮——”

陆云逸长呼一口气，目光锐利，手拿长枪反手一甩，

一道银芒锐利射出，直直刺向不远处的长弓草靶。

“嘭”的一声轻响，长枪被狠狠钉在上面，轻轻颤动，划出一片片残影。

“好！”

冯云方眼睛发亮，率先抬手鼓掌，

一旁众多亲卫也面露佩服，纷纷叫好。

苏晚蘅见到这一幕，整个人几乎都倚靠在立柱之上，浑身发软。

这种扑面而来的阳刚之气，但凡女子都无法抵挡。

陆云逸挥了挥手，笑道：

“安静安静，都去吃早饭，听说今日是应天有名的包子，味道极好。”

“是！”冯云方站直身体，嘿嘿直笑。

陆云逸看向苏晚蘅，朝着她挑了挑眉：

“走，服侍老爷沐浴。”

“是”

苏晚蘅心中窃喜，娇笑连连。

不多时，硕大汤池中，

陆云逸靠在一侧，感受着温润热水带来的舒缓。

他将双臂平举，用力攥了攥手，并没有察觉到明显的疼痛，便放下心来。

“老爷，您这是在干什么？”

“剧烈运动过后会对身体造成损伤，

若是一些急性伤病，就不能泡热水，需要用冰块消炎。

而一些暗伤，才需要用热水，

来加速血液流动，慢慢调养。”

苏晚蘅满脑袋疑惑，觉得大人说话太高深了，有些听不懂。

陆云逸也乐得解释：

“崴脚了要冰敷，手脚酸痛要热敷，这么说懂了吧。”

苏晚蘅小脑袋连连点着：

“老爷，奴家懂了。”

“昨日那位木掌柜，你觉得如何？”陆云逸笑呵呵地发问。

苏晚蘅面露思索，她在风尘中混迹多年，

虽没见过猪（本章未完，请翻页）

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